Sobre el workshop
Mace Flow e Indian Clubs en Barcelona: una jornada para descubrir nuevas formas de moverte
Dos formaciones con Santi Llorca para iniciarte en el entrenamiento con mazas e Indian Clubs y explorar fuerza, movilidad y coordinación.
El sábado 28 de noviembre de 2026 nos encontramos en Primal Instinct BCN, Barcelona, para una jornada de aprendizaje y práctica.
Por la mañana aprenderás a manejar la maza y conectar tus primeros movimientos de Mace Flow. Por la tarde descubrirás los Indian Clubs y trabajarás movimientos circulares, ritmo y coordinación con ambos brazos.
No necesitas experiencia previa ni comprar material. Yo aporto las herramientas que utilizaremos durante ambas formaciones.
Dos prácticas que se complementan
Con el Mace Flow aprenderás a controlar una carga en movimiento y a acompañarla con todo el cuerpo. Trabajarás fuerza, coordinación y transiciones para construir tus primeras secuencias.
Con los Indian Clubs explorarás recorridos con herramientas más ligeras, prestando atención a la movilidad del tren superior, la precisión y la coordinación entre ambos brazos.
La jornada te permitirá conocer las diferencias entre ambas disciplinas y llevarte una base para incorporarlas a tu práctica. Las habilidades que aprendas serán el punto de partida para seguir progresando con constancia.
Por la mañana: iniciación al Mace Flow
De 09:00 a 13:00
Empezaremos por los fundamentos para que comprendas cómo sujetar la maza, controlar su recorrido y acompañarla con el cuerpo.
Trabajaremos:
Agarres y posiciones básicas.
Control del impulso y trayectoria de la maza.
Movimientos fundamentales.
Transiciones para conectar ejercicios.
Tus primeras secuencias de Mace Flow.
Aprenderás paso a paso, con práctica guiada y correcciones para entender cada movimiento.
Por la tarde: iniciación a los Indian Clubs
De 15:00 a 19:00
Exploraremos el manejo de los clubs mediante balanceos y movimientos circulares, avanzando hacia patrones que requieren coordinación y ritmo.
Trabajaremos:
Agarres y posiciones fundamentales.
Balanceos y recorridos circulares.
Patrones con ambos brazos.
Control, ritmo y cambios de movimiento.
Combinaciones para integrar lo aprendido.
Tendremos una pausa de 13:00 a 15:00 entre las dos formaciones.
¿Para quién es esta jornada?
Para quienes quieren empezar con estas herramientas, ampliar su forma de entrenar o revisar sus fundamentos con acompañamiento presencial.
El objetivo es que comprendas lo que haces y te lleves recursos para seguir practicando por tu cuenta.
Trabajaremos en un grupo de solo 12 personas, con tiempo para preguntas y correcciones.
Reserva tu jornada completa
📅 Sábado 28 de noviembre de 2026
📍 Primal Instinct BCN · Barcelona
👤 Imparte: Santi Llorca
🕘 Mace Flow: 09:00–13:00
🕒 Indian Clubs: 15:00–19:00
Las dos formaciones por 160 €
Incluye ocho horas de formación presencial y el uso del material durante ambas sesiones.
Ahorras 18 € respecto a reservar las formaciones por separado.
[RESERVAR LA JORNADA COMPLETA · 160 €]
¿Prefieres asistir a una sola sesión?
Mace Flow · 89 €
Indian Clubs · 89 €
Ven con ropa cómoda y ganas de aprender. El material lo pongo yo.
Lugar
Primal Instinct
Carrer del General Joan Prim i Prats, 7, 08940 Cornellà de Llobregat, Barcelona.
Barcelona, España
Abrir en Google Maps- Indicaciones detalladas de la sede por email tras reservar.
Instructor
Santiago Llorca
Coach de Mace Flow · Fundador de Spanish Flow Academy
Soy Santiago Llorca, natural de Cádiz, y en el año 2020 me adentré en el mundo del entrenamiento y el flow con mazas.
Al igual que con otros deportes, comenzó como una simple afición. Nunca imaginé que mi pasión por esta disciplina me llevaría a dejar atrás mi vida anterior y embarcarme en un nuevo proyecto dedicado exclusivamente a enseñar este deporte.
El flow con mazas es mucho más que un deporte. Además de los beneficios físicos, es una forma de meditación activa.
